ປາຍຝົນ ຕົ້ນຫນາວ ໄກ່ມັກຈະຕາຍຫ່າ, ເພື່ອປ້ອງກັນ ໄກ່ທີ່ແສນຮັກ ແສນແພງ ຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າ ຂໍອະນຸຍາດແບ່ງປັນ ພູມປັນຍາຊາວບ້ານ ເຂດພາກເຫນຶອ ໃນການປ້ອງກັນໄກ່ຕາຍຫ່າ, ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ ຢູ່ພາກເຫນຶອ ໄດ້ ບອກເລົ່າ ສູ່ລູກ ສູ່ຫລານ ຟັງວ່າ: ການປ້ອງກັນໄກ່ຕາຍຫ່າ ແມ່ນບໍ່ຍາກ ພຽງແຕ່ເອົາຕົ້ນຢາແກ້ໄຂ້ທໍລະພິດ ມາຕົ້ມ ແລ້ວເອົານໍ້າທີ່ຕົ້ມນັ້ນ ໄປປະສົມກັບຮຳ່ໃຫ້ໄກ່ກິນ ໄກ່ກໍ່ຈະບໍ່ຕາຍ. ພວກຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ນຳມາທົດລອງແລ້ວ ກໍ່ເຫັນວ່າໄດ້ຜົນ, ດັ່ງນັ້ນຈື່ງຢາກແບ່ງປັນພູມປັນຍາຊາວບ້ານນີ້ໃຫ້ແກ່ບັນດາທ່ານ(ຫມາຍເຫດ: ຕ້ອງໃຫ້ໄກ່ກິນກ່ອນໄກ່ຈະເຫງົາ ເພາະມັນຄືກັນກັບຢາວັກຊິນປ້ອງກັນ ໄກ່ຕາຍຫ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ທົດລອງໃຊ້ໃຫ້ໄກ່ກິນ ຄ່ຽງຄູ່ໄປ ກັບການສັກວັກຊິນນີວຄັດເຊິນ ແລະ ວັກຊິນ ປ້ອງກັນອະຫິວາ, ເຫັນວ່າໄກ່ບໍ່ຕາຍ. ກະເລີຍຢາກແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ ເພື່ອບາງທີ ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ ບັນດາທ່ານ)     ———————– ກະເສດ ພື້ນບ້ານ |Read More →

1. ບໍ່ວ່າຈະພົບເຈິໃຜ. ເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນຄືຄົນທີ່ເຮົາຈະຕ້ອງພົບເຈິ ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າມາໃນຊີວິດເຮົາດ້ວຍເຫດຜົນບັງເອີນ 2. ບໍ່ວ່າຈະເກີດເລື່ອງລາວໃດໆ ຂື້ນໃນຊີວິດ ມັນເປັນເອງທີ່ຈະຕ້ອງເກີດ ບໍ່ວ່າເລື່ອງນັ້ນຈະດີຫຼື ຮ້າຍ ບໍ່ມີເລື່ອງໃດໆທີ່ບັງເອີນ ເພາະເຮົາເຄີຍເຮັດແບບນັ້ນມາກ່ອນໃນອາດີດຕະຊາດ 3. ເລື່ອງລາວຕ່າງໆ ທີ່ເກີດຂື້ນ ເກີດເມື່ອໃດ ບ່ອນໃດ ເວລາໃດ ນັ້ນຄືເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແລ້ວ ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ບໍ່ຄວນເກີດ ເພາະມັນຕ້ອງເກີດ ຕໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກຽມໂຕຫຼື ບໍ່ໄດ້ກຽມໂຕ ເມື່ອປັດໃຈພ້ອມ ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ເກີດຂື້ນໄດ້ທັນທີ 4. ເມື່ອຕັດໃຈ ຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຈົບ ຢ່າໜ່ຽວດຶງ ຢ່າເອົາແຕ່ອາໄລອາວອນ ຂໍໃຫ້ຮູ້ວ່າເມື່ອສຸດມືສອຍກໍ່ໃຫ້ປ່ອຍມັນໄດ້ ກ້າປະເສີນໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ ເລື່ອງທີ່ດີໆກຳລັງຖ້າເຈົ້າຢູ່ຂ້າງໜ້າ 5. ເຮັດຄວາມດີໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລ້ວບໍ່ຕ້ອງສົນໃຈວ່າ ເຮົາເຄີຍເຮັດກຳຫຍັງມາແນ່ ເພາະຄິດໄປກໍ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ ເຮົາເຮັດກຳເກົ່າບໍ່ໄດ້ແລ້ວ ແຕ່ຜູ້ມີປັນຍາຈະຄິດວ່າກຳໃໝ່ດີໆມີຫຍັງທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດ ແລະ ຄວນເຮັດຫຍັງແນ່ ແລ້ວຈຶ່ງສະຫຼຸບ ກຳດີໃນປັດຈຸບັນສຳຄັນທີ່ສຸດRead More →

ມື້ນີ້ແອັດຂໍອະນຸຍາດ ນຳເອົາບົດຄວາມຂອງອາຈານ ກາບແກ້ວ ທຳມະວົງ ມາໃຫ້ທ່ານໄດ້ອ່ານນຳກັນ “ແມ່ຍິງໃນຝັນຂອງຜູ້ຊາຍຕາມໄວອາຍຸ” ຕາມຄຳຂໍຂອງສຸພາບສະຕີຈາກບົດຄວາມກ່ອນ  ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 16 ປີລົງມາ: ຈະມັກແມ່ຍິງມີອາຍຸສູງກວ່າ ເພາະຕ້ອງການຄົນເອົາໃຈ  ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 17-29 ປີ: ຂໍແຕ່ເປັນແມ່ຍິງທີ່ງາມ ເພາະຕ້ອງການເອົາໄປອວດໝູ່  ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 30-45 ປີ: ຫຼັງຈາກເບື່ອໜ່າຍແມ່ຍິງທີ່ເອົາແຕ່ໃຈ ຜູ້ຊາຍຈະຫັນມາມັກແມ່ຍິງທີ່ງາມຈາກພາຍໃນຫຼາຍກວ່າພາຍນອກ ເພາະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການ “ແມ່ພັນ” ເພື່ອມາເປັນພັນລະຍາທີ່ແສນດີ ແລະ ເປັນແມ່ທີ່ແສນແພງຂອງລູກໆໃນອະນາຄົດ.  ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 46-59 ປີ: ຜູ້ຊາຍອາຍຸປານນີ້ຈະຜ່ານຮ້ອນຜ່ານໜາວ ຜ່ານເສິກສົງຄາມມາຫຼາຍບັ້ນຮົບແລ້ວ ແລະ ພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍກໍປະສົບຜົນສຳເລັດໃນວຽກງານສູງ. ສະນັ້ນ ຜູ້ຊາຍຊ່ວງນີ້ຈະມັກແມ່ຍິງງາມ ເພື່ອເອົາມາເສີມບາລະມີ (ບໍ່ກ່ຽວກັບຂ່າວດັງ).  ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 60 ປີຂຶ້ນໄປ: ຜູ້ສາວຍິ່ງນ້ອຍຍິ່ງດີ ເຖິງຮ່າງກາຍຈະບໍ່ພ້ອມ ແຕ່ໃຈເກີນ 100%,Read More →

ຕັດຜົມວັນໃດດີ: ວັນອາທິດ : ຈະມີອາຍຸຍືນ ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແຂງແຮງປາສະຈາກໂລກໄພ ວັນຈັນ : ຈະມີໂອກາດໂຊກລາບ ວັນອັງຄານ : ຈະມີເດດອຳນາດ ຜູ້ຄົນຍຳເກັງ ວັນພຸດ : ບໍ່ດີ ໂຊກລາບຕ່າງໆຈະຫາຍໄປກົດມີແຕູຄວາມທຸກ ວັນພະຫັດ : ເທວະດາ ແລະ ສິ່ງສັກສິດຮັກສາຄຸ້ມຄອງ ເປັນສິລິວັດທະນະກັບໂຕທ່ານ ວັນສຸກ : ຈະມີສະເໜ່ ເປັນທີ່ນິຍົມຮັກໃຄ່ແກ່ຄົນທັງປວງ ວັນເສົາ : ດີຍິ່ງນັກ ຄິດການເຮັດສິ່ງໃດສົມດັ່ງໃຈປາດຖາໜາ ຈະເກີດມົງຄົນ ແລະ ໂຊກລາບ ຕັດເລັບມື້ໃດດີ : ວັນອາທິດ : ທ່ານວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີໂຊກລາບ ໄດ້ໂຊກລາບຢ່າງນຶກບໍ່ເຖິງ ແລະ ມີເລື່ອງດີໆເຂົ້າມາເຖິງຕົນເອງ ວັນຈັນ : ຜູ້ໃດຕັດເລັບໃນວັນນີ້ ນັບເປັນເລື່ອງທີ່ດີຈະໄດ້ລາບໃຫຍ່ ເກີດຂື້ນກັບຕົນເອງ ວັນອັງຄານ : ຄົນບູຮານຈະຫ້າມຕັດເລັບໃນວັນອັງຄານ (ເພາະຖືວ່າເປັນວັນຮ້າຍ)Read More →

1. ມີກ້ອນບ່ອນນົມຫຼືຂີ້ແຮ ເປັນອາການຍອດຮິດອັນດັບໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງມາພົບແພດ ບໍ່ວ່າຈະແນ່ໃຈຫຼື ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນກ້ອນເນື້ອງອກ ຫຼື ເຕົ້ານົມທີ່ຜິດປົກກະຕິ ຄວນຮີບພົບແພດເພື່ອກວດຊ້ຳຫຼືສ່ອງກວດລັງສີເພີ່ມເຕີມ 2. ຮູບຮ່າຫຼືຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມທີ່ປ່ຽນແປງໄປຈາກເກົ່າ ຕ້ອງໝັ່ນສັງເກດທັງຮູບຊົງ ແລະ ຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມຢ່າງສະໜ່ຳສະເໝີ ແລະຄວນປຽບທຽບໃນຊ່ວງເວລາດຽວກັນຂອງຮອບເດືອນ 3. ມີຜິດປົກກະຕິຈາກຫົວນົມ ຜູ້ຍິງໄວ 41-58ປີ ອາດຈະມີຂອງແຫຼວທີ່ອອກຈາກຫົວນົມທັງສອງຂ້າງໄດ້ຈຳນວນເລັກນ້ອຍ ເຊິ່ງເປັນຜົນການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງຮໍໂມນຕາມຮອບເດືອນ ແຕ່ຖ້າອອກຈາກຫົວນົມຂ້າງດຽວ ຫຼື ມີສີຄ້າຍເລືອດກໍ່ຄວນໄປພົບແພດ 4. ຮູບຮ່າງຫຼືຂະໜາດຂອງຫົວນົມທີ່ປ່ຽນແປງຈາກເດີມ ປົກກະຕິຮູບຮ່າງແລະ ຂະໜາດຂອງຫົວນົມມີໂອກາດປ່ຽນແປງຕາມອາຍຸໄຂ ແລະ ນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຫຼາຍຂື້ນໄດ້ ແຕ່ທີ່ຕ້ອງລະວັງໝັ່ນສັງເກດເປັນພິເສດຄື ຫົວນົມທີ່ເຄີຍປົກກະຕິກາຍເປັນຫົວນົມບອດ ອາດຈະເກີດຈາກມີກ້ອນເນື້ອມະເຮັງກ້ອງຫົວນົມ ທີ່ລຸກລາມໄປທີ່ທໍ່ນ້ຳນົມ ແລະ ດືງຫົວນົມໃຫ້ບຸ໋ມລົງ ລວມເຖິງຕ້ອງສັງເກດດ້ວຍວ່າມີແຜທີ່ຫົວນົມຫຼືບໍ່ 5. ສີຫຼືຜິວໜັງບໍລິເວນລານຫົວນົມທີ່ປ່ຽນໄປຈາກເດີມ ເຊັ່ນ ມີຮອຍບຸ໋ມ ຮອຍຍົ່ນ ຜື່ນຄັນທີ່ຮັກສາແລ້ວບໍ່ຫານຂາດເປັນໆ ຫາຍໆ ກໍ່ມີໂອກາດເປັນມະເຮັງໄດ້ເຊັ່ນກັນ 6. ອາການເຈັບຜິດປົກກະຕິທີ່ເຕົ້ານົມຫຼື ຂີ້ແຮ້ ທີ່ບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບເຕົ້ານົມປົກກະຕິ ລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນ ໂດຍສະເພາະເຈັບເຕົ້ານົມຂ້າງດຽວຫຼືRead More →

ສາເຫດຫຼັກຂອງໂລກອັນທະອັກເສບ 1. ອັນທະຕິດເຊື້ອ ເຊິ່ງພົບໃນໝູ່ໄວລຸ້ນ ຈະມາຈາກໄວຣັດຄາງທູມ ( Mump virus) ເຊິ່ງຜູ້ປ່ວຍຄາງທູມກວ່າ 20-30% ມີສິດເປັນໂລກອັນທະອັກເສບ 2. ອັນທະຕິດເຊື້ອຈາກແບັດທີເຣຍ ຈາກໂລກຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ ເຊັ່ນ ໂລກໜອງໃນທຽມ ໂດຍມັກຈະມີອາການຮ່ວມກັບຖົງອະສຸຈິອັກເສບ ແລະ ມັກຈະພົບກັບໜຸ່ມໆ 19-35 ປີ 3. ອັນທະຕິດເຊື້ອຈາກແບັດທີເຣຍ ຈາກໂລກຮ້າຍອື່ນໆ ທີ່ມັກຈະພົບຫໄດ້ຕະຫຼອດຄື ໂລກຕິດເຊື້ອລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະພົບໃນເຊື້ອວັນນະໂລກ 4. ອັນທະຕິດເຊື້ອ ອາດຈະເປັນໂລກພູມຄຸ້ມກັນຕ່ຳ (ຕິດເຊື້ອ HIV) 5. ອັນທະອັກເສບ ແບບບໍ່ຕິດເຊື້ອ ເຊັ່ນໂລກຫຼອດເລືອດອັກເສບ ຫຼື ເກີດຈາກອາການຂ້າງຄຽງຈາກການກິນຢາບາງຊະນິດ ອາການຂອງອັນທະອັກເສບ ອາການທົ່ວໄປຈະພົບການປວດບວມແດງທີ່ບໍລິເວນລູກອັນທະ ບໍ່ຂ້າງໃດຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະເປັນທັງສອງຂ້າງ ເຊິ່ງມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະອັກເສບທໍ່ອະສຸຈິຮ່ວມດ້ວຍ ຫຼື ໃຜທີ່ຮູ້ສືກປວດບໍລິເວນຂາໜີບ ຫຼື ເຈັບໜ່ວງໆທີ່ຖົງອັນທະ ເຊິ່ງຢ່ານິ່ງນອນໃຈRead More →

1. ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ໂຫດຮ້າຍກວ່າການອົກຫັກກໍ່ຄືການສົມຫວັງທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານ ແລ້ວພົບຄວາມບໍ່ສົມຫວັງ  ຂອງຊີວິດຄູ່ 2. ເວລາທີ່ເຮົາຮັກໃຜ ເຮົາບໍ່ໄດ້ຕາບອດ ແຕ່ເຮົາຈະເລືອກເບິ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຮົາຢາກເບິ່ງເທົ່ານັ້ນ 3. ຢ່າໄດ້ເປັນມືທີ່ສາມເພື່ອທໍາລາຍຄວາມງົດງາມຂອງຄວາມຮັກ ຢ່າໄດ້ສ້າງສຳພັນເພື່ອເຮັດຄວາມຮູ້ຈັກກັບຄູ່ຮັກຂອງຄົນອື່ນ ເພາະຄວາມຮັກຕ້ອງເກີດຂື້ນດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງແລະບໍລິສຸດໃຈ ບໍ່ແມ່ນໄປຍາດຊິງເອົາຂອງເຂົາມາ ເພື່ອຄອບຄອງ 4. ການທີ່ເຮົາເຮັດດີກັບໃຜຫລາຍ ບໍ່ຈໍາເປັນວ່າເຂົາຈະຕ້ອງເຮັດດີຕອບກັບມາຫາເຮົາສະເຫມີໄປ 5. ບໍ່ສໍາຄັນດອກວ່າຕອນເຮົາລວຍເຮົາຈະຢູ່ກັບໃຜ ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນຄືຕອນທີ່ເຮົາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ ໃຜຍັງຈະຢູ່ກັບເຮົາ 6. ເພາະວ່າເຂົາຮັກ… ເຂົາຈຶ່ງໄດ້ງອນ ເຂົາຈຶ່ງໄດ້ນ້ອຍໃຈ ຖ້າເຂົາບໍ່ຮັກເຂົາຈະບໍ່ງອນ ບໍ່ນ້ອຍໃຈ ເພາະເຮົາບໍ່ມີຜົນອັນໃດກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຂົາ 7. ເຫງົາຫນ້ອຍຄືຄົນໂສດ ເຫງົາຫລາຍຄືຄົນທີ່ເຄີຍມີແຟນ ເຫງົາທີ່ສຸດຄືຄົນທີ່ມີແຟນແຕ່ຄືກັນກັບວ່າບໍ່ມີ 8. ຄວາມຮັກກັບການຊື້ຫວຍຄ້າຍຄືກັນບ່ອນວ່າເຮົາມີໂອກາດພາດຫລາຍກວ່າຖືກ ແຕ່ຖ້າບໍ່ຊື້ເລີຍຈັກໃບກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດຖືກເລີຍ 9. ເມື່ອໃດທີ່ຜູ້ຍິງຖາມອັນໃດຫນຶ່ງກັບເຈົ້າ ບອກຄວາມຈິງກັບລາວໄປດີກວ່າ ເພາະເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວຖາມເພາະລາວຮູ້ຄໍາຕອບຢູ່ແລ້ວ 10. ເມື່ອເຄີຍເປັນໂຕສໍາຮອງຢ່າງເຕັມໃຈ ບໍ່ວ່າຍ່າງໃຫ້ໄກສໍ່າໃດກໍ່ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະໄດ້ເປັນໂຕຈິງ ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າໃຜເຮັດໃຫ້ເຮົາເຈັບປວດ ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນຄືໃຜເຮັດໃຫ້ເຮົາຍີ້ມໄດ້ອີກຄັ້ງ 11. ຖ້າເຮົາສໍາຄັນສໍາລັບໃຜບາງຄົນແທ້ໆ ເຂົາຈະມີເວລາໃຫ້ເຮົາສະເຫມີ ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ໂຕ ບໍ່ມີຄໍາຂີ້ຕວັະ ແລະRead More →

1. ເຮົາຈະໄດ້ມີເວລາພັກຜ່ອນແທ້ໆ: ໃນຍຸກທີ່ເທັກໂນໂລຍີເຂົ້າມາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດມະນຸດ ຫລາຍຄົນຕ່າງກໍ່ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໄປກັບການສັ່ງຫລີ້ນໂທລະສັບ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫລີ້ນ IG Facebookຕອບແຊັດ ຫລື ຕອບອີເມວ ເຊິ່ງໃນບາງຄັ້ງມັນ ກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຄຽດໄດ້ ເຖິງວ່າ IG ຫລື Facebookຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຮົາເພີດເພີນໄປກັບເລື້ອງລາວຂອງຄົນອື່ນ ແຕ່ຫາກເບິ່ງອີກມຸມຫນຶ່ງ ການຫລີ້ນໂຊຊຽວມີເດຍອາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເລີ້ມປຽບທຽບຊີວິດຂອງໂຕເອງກັບຊີວິດຂອງຄົນໃນໂຊຊຽວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຮົາເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີໄດ້ງ່າຍຫລາຍ ໂດຍສະເພາະຫາກອີກຝ່າຍມີຊີວິດທີ່ເລີດຫລູຫລາຍກວ່າ ແຕ່ຫາກເຮົາໃຊ້ເວລາອ່ານຫນັງສືງຽບໆຄົນດຽວໃນຕອນເຊົ້າ ນັ້ນເທົ່າກັບວ່າເຮົາປ່ອຍໃຫ້ໂຕເອງໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງແທ້ຈິງ 2. ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ: ຫາກເຮົາເລີ້ມຕົ້ນເຊົ້າວັນໃຫມ່ດ້ວຍການອ່ານຫນັງສືຈັກ 30 ນາທີ ເຮົາອາດໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຫມ່ໆ ແລະ ມັນຈະຍິ່ງເປັນເລື້ອງດີຖ້າຫນັງສືເລື້ອງທີ່ເຮົາກໍາລັງອ່ານມີຄວາມຮູ້ທີ່ສາມາດນໍາໄປໃຊ້ປະໂຫຍດກັບກິດຈະການສ່ວນໂຕຂອງເຮົາ ຫລ ວຽກທີ່ເຮົາເຮັດ ແຕ່ຫາກເຮົາເລືອກອ່ານເປັນນະວະນິຍາຍ ເຮົາກໍ່ຍັງຄົງໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈເຊັ່ນກັນ ການອ່ານຫນັງສືຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຫລຸດເຂົ້າໄປສູ່ອີກໂລກຫນຶ່ງ ແລະ ໄດ້ເຫັນມຸມມອງຄວາມຄິດຂອງຄົນ ຫລື ສິ່ງຕ່າງໆຫລາຍຂື້ນ 3. ໄດ້ຝຶກສະມາທິໄປໃນໂຕ: ການອ່ານຫນັງສືຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຝຶກສະມາທິ ເພາະເຮົາຕ້ອງນັ່ງຈົດຈໍ່ກັບການອ່ານຫນັງສືເທື່ອລະຫນ້າ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຫລາຍຄົນອາດຄິດວ່າການເຮັດສະມາທິຄືການນັ່ງຂັດສະມາທິ ແລະ ເອົາມີວາງໄວ້ທີ່ຫນ້າຕັກ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວເຮົາສາມາດຝຶກສະມາທິໄດ້ຫລາຍວິທີ ການນັ່ງງຽບໆຄົນດຽວ ແລະ ຈົດຈໍ່ກັບບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເທັກໂນໂລຍີກໍ່ນັບວ່າເປັນການເຮັດສະມາທິຄືກັນRead More →

ຫຼັງຈາກຖືກກັດຈະຕ້ອງປະຖົມພະຍາບານທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນຳສົ່ງໂຮງໝໍ ເຊິ່ງຜູ້ປ່ວຍມັກຈະເຮັດເອງ ຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ເພື່ອນຝູງ ຄຳແນະນຳການປະຖົມພະຍາບານຜູ້ທີ່ຖືກງູກັດໄດ້ແກ່ 1. ໃຊ້ເຊືອກ ຜ້າ ຫຼື ສາຍຢາງຮັດແຂນຮັດຂາ ລະຫວ່າງບາດແຜງູກັດກັບຫົວໃຈ ເໜືອບາດປະມານ 6.5 – 13 cm ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພິດຖືກດູດຊືມເຂົ້າຮ່າງກາຍໂດຍໄວ ໃຫ້ຮັດແໜ້ນພໍທີ່ຈະຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດຳ ຄວນປົດເຊືອກທຸກໆ 15 ນາທີ ໂດຍປົດດົນຄັ້ງລະ 30 – 60 ວິນາທີ ຈົນກວ່າຈະເຖິງໂຮງໝໍ 2. ເຄື່ອນໄຫວແຂນ ຫຼື ຂາ ສ່ວນທີ່ຖືກງູກັດໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ຄວນຈັດຕຳແໜ່ງຂອງສ່ວນທີ່ຖືກງູກັດໃຫ້ຢູ່ລະດັບຕ່ຳຫວ່າຫົວໃຈ ເຊັ່ນ ເອົາຕີນເບື້ອງທີ່ຖືກງູກັດລົງຕ່ຳ ລະຫວ່າງເດີນທາງໄປໂຮງໝໍ ຢ່າໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຍ່າງ ໃຫ້ນັ່ງລົດ ຫຼື ຫາມ ທັງນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແພ່ກະຈາຍຂອງພິດງູ 3. ຄວນໃຫ້ຮູ້ແນ່ວ່າເປັນງູຫຍັງ ແຕ່ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈ ຄວນບອກໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ໃນທີ່ເກີດເຫດຊ່ວຍຕີງູໃຫ້ຕາຍ ແລະ ເອົາມານຳໂຮງໝໍນຳ 4. ຢ່າໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍດື່ມແອລກໍຮໍຫຼືRead More →

ບອນຫອມ ຫຼື ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ ຂີງແຄງປາກັ້ງ ເປັນພືດປະດັບສວຍງາມ ມີຂະໜາດຕົ້ນສູງປະມານ 60-80 ຊມ, ໃບເປັນຮູບຫົວໃຈ,ມີຄວາມກວ້າງປະມານ 20-30 ຊມ ມີກ້ານໃບຍາວປົງອອກຈາກເຫງົ້າຮາກ. ສ່ວນຫຼາຍບອນຫອມມັນເກີດຕາມແຄມຫ້ວຍ,ໃນປ່າດົງເຂດພູສູງບ່ອນດິນຊຸມເຢັນ.ມັນສາມາດຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍດ້ວຍການຊຳເຫງົ້າ ແລະ ກ້າແກ່ນ ສ່ວນຫຼາຍເຫງົ້າຮາກຂອງບອນຫອມ ເພິ່ນຈະໃຊ້ເປັນຢາປົວປະດົງຂໍ່ ແລະ ບຳລຸງຂໍ່,ເພິ່ນຈະເກັບກູ້ໃນລະດູແລ້ງ ແລ້ວລ້າງໃຫ້ສະອາດ,ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອຍຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງຜ້າບ່ອນມີອາກາດລ່ວງດີ ວິທີເຮັດ: ເພິ່ນຈະເອົາບອນຫອມປະສົມກັບເປືອກເລັບມືນາງແຫ້ງ ຢ່າງລະ 100 ກຣາມ ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ກັບນ້ຳ 2 ລິດ ແລ້ວດື່ມໄດ້ຕາມຕ້ອງການ. ຫຼືຈະດອງໃສ່ເຫຼົ້າເດັດ 1 ລິດ ປະໄວ້ 7 ວັນ ແລ້ວດື່ມເທື່ອລະ ຈອກໜ້ອຍ ( ເຊົ້າ,ແລງ ) ຄຳເຕືອນ: ຄວນດື່ມຫຼັງອາຫານRead More →